Περάστε τα πόδια σας μέσα από την ζώνη και ανασηκώστε την προοδευτικά έως την κοιλιακή σας χώρα, προσαρμόστε την αναλόγως από όλες τις πλευρές. Φροντίστε για την σωστή εφαρμογή της.
Πλένετε στο χέρι με ήπιο σαπούνι σε χλιαρό νερό. Ξεπλένετε καλά και αφήνετε να στεγνώσει στον αέρα. Μη χρησιμοποιείτε πλυντήριο, στεγνωτήριο ή στεγνό καθάρισμα, λευκαντικό ή μαλακτικό.
